Менопауза является довольно неприятным этапом в жизни каждой женщины. Поэтому плохое настроение при климаксе – явление вполне нормальное и объяснимое. Необходимо пережить этот период, что, впрочем, дается не так легко, как хотелось бы. Поэтому и разработаны различные препараты, позволяющие убрать тревожность и депрессивность. Также рекомендуется посетить психолога, если плохое настроение длится слишком долго или вызывает трудности в коммуникации с людьми. Не стоит замыкаться в себе и считать, что все пройдет само собой. Ведь тревоги могут быть совершенно разными.
Так, врачи выделяют целых 4 вида тревожности во время климакса:
· Климактерическая – характеризуется перепадами настроения, меланхолией, повышенной слезливостью и даже, порой, агрессивным поведением;
· Психогенная – непринятие возраста, страх перед приближающейся старостью, ощущение неполноценности и огорчения по поводу «неправильно» прожитой жизни;
· Инволюционная – довольно обоснованная тревога, так как основе данного беспокойства лежит опасение за свое здоровье. Тут следует понимать, что умеренные переживания абсолютно нормальны, ведь при климаксе действительно могут возникать осложнения, в частности – обострение хронических заболеваний и риск онкологии. Главное, чтобы инволюционная депрессия не переросла в полную потерю интереса к жизни, чрезмерное потребление лекарств;
· Эндогенная – в таком состоянии часто наблюдаются отсутствие аппетита, бессонница, всплески негативных эмоций, безразличие и апатия. Женщина рисует свое будущее в серых, а то и в черных красках, полагая, что жизнь закончена.
С другой стороны, необходимо понимать, что уровень тревожности и депрессия вне малой степени зависит и от самой женщины. Ведь у каждой свой характер, есть и определенные психологические травмы, неудавшаяся личная жизнь, отсутствие успехов на работе или проблемы во взаимоотношениях с детьми. То есть, депрессивность может быть не следствием климакса.
Причины тревожности
В основном стоит выделить 3 причины для тревожности. Во-первых, это гормональная перестройка организма, а гормоны, как известно, непосредственно влияют на настроение.
Во-вторых, это переживание за свое здоровье, что вполне объяснимо. Особенно, если возникают проблемы, напоминают о себе старые болезни.
В-третьих, ощущение приближающейся старости тоже не дает повода для радости. Даже несмотря на то, что возраст 45-55 лет не считается пожилым.